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Anderson
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Master en ministro de Educación Física entrenamientos de CrossFit en Faro. Amplia experiencia en actividad física de resultados.
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Modalidad de la clase
Sobre Anderson
Maestría en Educación Física, CrossFit Level 2, Adelgazamiento, Fortalecimiento e Hipertrofia. Experiencia con personas sedentarias y atletas de alto rendimiento. Programa de entrenamiento de acuerdo con el objetivo del alumno. Actividades físicas de resultados. Conozca un poco de mi experiencia y resultados, #andersoncruzcoach.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
El método se basa en actividades constantemente variadas, de corta duración de media a alta intensidad. Evolución progresiva, prevención de lesiones y aptitud física. Flexibilidad, Equilibrio, Fuerza, Precisión, Condicionamiento Cardio Respiratorio, Potencia, Agilidad, Velocidad, Coordinación y Resistencia Muscular. Tiene como base actividades físicas como Levantamiento de peso Olímpico, Gimnasia y atletismo.
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