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Gayle
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- Entrenamiento personal
- Pilates
Licenciada en danza e Instructora de Pilates. Clases en Valparaíso y Viña. Trabajo el método Pilates clásico en Mat, ayudándote a potenciar todas tus posibilidades y metas.
- Entrenamiento personal
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Modalidad de la clase
- online
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km desde
Sobre Gayle
Soy una mujer dedicada al trabajo corporal, como bailarina, pedagoga e instructora de Pilates, pongo todo de mí para transmitir y enseñar a las personas a querer y cuidar el cuerpo como lo más preciado, como el primer hogar que tenemos. El llevar varios años en esta materia me ha permitido generar un estilo propio que mezcla lo físico, la imaginación y la sensibilidad para entender el movimiento y su efecto. Al conocer a las personas y grupos puedo establecer una metodología adecuada a sus intereses, posibilidades y necesidades.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases de Pilates Mat se basan en el método clásico, que incorpora fuertemente la conciencia corporal y la respiración. Las personas se relacionan de una manera cercana e inteligente con su cuerpo, reconociendo todas sus posibilidades particulares y desarrollándolas.
Mi trabajo se ha enfocado a mujeres adultas y adultas mayores, desde los 30 años, que quieren adoptar la actividad física como estilo de vida, ayudando a combatir el sedentarismo. Hoy oriento las clases a fortalecer el sistema inmune, la musculatura, el centro abdominal y las articulaciones.
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Tarifas
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Paquetes por horas
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