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Andrea
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- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Pilates
Licenciada en Danza Contemporánea, instructora certificada de Pilates con 7 años de experiencia . Todos los niveles en Pilates piso y acondicionamiento físico. Edad: 15 años en adelante
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Pilates
Modalidad de la clase
Sobre Andrea
Al terminar mi carrera en Danza Contemporánea, decidí especializarme en métodos de rehabilitación y acondicionamiento para bailarines, pero no tardé mucho en introducirme de lleno en Pilates porque va dirigido a todas las personas que buscan bienestar físico y mejorar su salud en general, sin distinción de género, condición o actividad.
Trabajé en estudios especializados de Pilates en la Ciudad de México, Morelia, Villahermosa y Nueva Zelanda
Clases en línea en México, Estados Unidos y Nueva Zelanda.
No dudaré en compartirte consejos de alimentación vegetariana o semi vegetariana, nutrición y en general de una forma de vida más apegada a la naturaleza, si es que así me lo solicitas :)
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases se enfocan en trabajar todos los grupos musculares, divididas en calentamiento, ejercicios de fuerza, equilibrio, control y flexibilidad; y por último unos minutos de respiraciones y meditación.
El propósito es que cada una sea diferente pero siempre que el alumno (a) se sienta mejor al terminarla.
Niveles: básico, intermedio y avanzado.
Duración: 50 minutos
Qué necesitaremos: mat, tapete de yoga o toalla y agua.
Costo: $270 pesos mexicanos por clase en línea
$350 presencial y a domicilio.
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