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Sara
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Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y postgrado en readaptación de lesiones. Especialista en alto rendimiento. Llevo la preparación física de jugadores internacionales de rugby
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Modalidad de la clase
Sobre Sara
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la UPM de Madrid (INEF) y Especialista Universitario en recuperación, intervención y prevención de lesiones. Formación complementada con certificado de entrenador personal NSCA, entrenador nacional de atletismo (nivel 3) y World Rugby conditioning for adults (level 1).
Con una fuerte vocación por el mundo del deporte desde que alcanza mi memoria, comencé a practicar fútbol con 6 años, llegando al mundo del atletismo a los 9 años. El atletismo me enamoró y fue el deporte al que dediqué mi vida deportiva, una vida de altibajos con grandes éxitos, pero también lesiones, que me influyeron notablemente a la hora de formarme paralelamente como entrenadora.
Comencé mi formación como entrenadora a los 16 años y llevo trabajando de ello desde entonces, pasando por las diferentes categorías del atletismo, hasta consolidarme como entrenadora de atletas senior de ámbito nacional e internacional.
Marché un año a Canadá para completar mi formación, y actualmente colaboro con la Federación de Atletismo madrileña en el sector de velocidad y con la Federación Española de atletismo asistiendo a las diferentes concentraciones de los programas de tecnificación.
A su vez me encargo de la preparación física de un equipo de rugby, que participa en la máxima categoría nacional y en el cual se engloban numerosas jugadoras de la selección nacional.
Pongo a disposición de todos los deportistas mi experiencia y formación adquirida a lo largo de los años y tratar de ayudarles a acercarse a sus metas y objetivos.
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Acerca de la clase
- Avanzado
- Intermedio
- Principiante
niveles :
Avanzado
Intermedio
Principiante
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Si hay dos frases que definen mi filosofía como entrenadora son las siguientes:
«Primero conoce tus límites, después ¡desafíalos!» y «Si quieres ser rápido, ve despacio».
Servicios que puedo ofrecer:
- Preparación física a distancia (online y mínimo 3 meses adelantado).
- Entrenamiento personal (1 to 1)
- Sesiones de técnica de carrera (individual o grupal)
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