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Cristal
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Instructora de Yoga especializada en Deportistas de alto rendimiento y Yoga Integral.
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Cristal un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.
Sobre Cristal
Mi nombre es Cristal, soy instructora de Yoga egresada de la Federación y Alianza Argentina de Yoga - Yoga Alliance desde el año 2017. Creadora del método YODAR (Yoga Orientado a disciplinas de Alto Rendimiento). Ofrezco clases de yoga Integral formadas por la fusión de Yoga Flow, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga y Yin Yoga para todos los niveles y edades.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
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Intermedio
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Para niños
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- Portugués
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Portugués
Español
Clases de yoga y meditación personalizadas, presencial a domicilio o virtual, sin distinción de niveles, edades o experiencia. Normalmente formadas por 4 etapas: 1-Pre entrada en calor basada principalmente en respiraciones. 2-Entrada en calor y estiramiento. 3-Desarrollo de la clase con ejercicios integrales a través de los cuales se practican posturas de flexibilidad, balanceo, equilibrio y fuerza. 4-Relajación, reflexión, agradecimiento, pequeña meditación y cierre.
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Sus instrucciones son claras y adapta las posturas a todos los niveles, creando un ambiente inclusivo y relajante. Las clases son variadas e interesantes.
Sus clases son dadas con una atmósfera relajante que crea con música y aromas. Son muy personalizadas y dedicadas! Desde que empecé noto mi cuerpo más fuerte , flexible y con mayor bienestar general!
Sus clases son variadas y creativas, manteniéndolas interesantes y desafiantes.
Recomiendo sus clases q cualquiera que quiera empezar o mejorar su práctica en un entorno de apoyo y cuidado!Ver más recomendaciones
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