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Yessenia
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Número de alumnos a los que Yessenia ha acompañado desde que se unió a Superprof
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- Entrenamiento personal
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
- Pilates
Instructora de pilates integral , entrenamientos conscientes donde trabajaremos todo el cuerpo mediante ejercicios lentos y controlados.
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Modalidad de la clase
-
En casa del profesor: Viña del Mar
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km desde Viña del Mar
-
Sobre Yessenia
Hola soy Yessenia tengo 29 años soy instructora de pilates , para mi el pilates es mi momento! donde conecto conmigo misma y mi entorno es una práctica donde trabajamos física y mentalmente siento que a través del movimiento logro fluir en todo sentido soy una persona que le gusta mantenerse activa a parte de pilates también practico danza y otros entrenamientos el pilates me a ayudado mucho a corregir mi postura ya que sufro de escoliosis y desde que tengo uso de razón sufría con mis dolores de espalda la cual ya no están y me siento muy feliz por llevar una práctica no dolorosa y más consciente de mi cuerpo…me gustaría que muchas más personas conocieran esta disciplina.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Pilates es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos mediante movimientos precisos y controlados y, al mismo tiempo incorporamos la respiración logrando tener un equilibro/coordinación entre mente y cuerpo .Tiene muchos beneficios para la salud física y mental .A demás cada ejercicio se puede adaptar a cada necesidad empleando diferentes enfoques y objetivos .
Se recomienda al menos tomar 2 clases a la semana para notar cambios.
Duración 50 a 60 min
Realizo clases playa -plaza /online/domicilio 100% personalizadas
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45.000 2 veces a la semana (8 clases )
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