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Carolina
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Instructora certificada de Yoga Multiestilo, Meditacion, relajacion, consciencia y conexión del cuerpo con la mente.
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Modalidad de la clase
Sobre Carolina
¡Hola! Soy Carolina, Instructora de Yoga Multiestilo. Hace 10 años hice mi primera formación de yoga en Colombia y desde ese momento he tenido una profunda conexión con esta hermosa práctica que he llevado a la vida diaria. Se ha transformado mi forma de sentir, pensar y de percibir el mundo y a todos los que me rodean; ha sido una parte esencial para volverme consciente de mi cuerpo, mi mente y el presente en el que habito.
En el último año tuve la oportunidad de hacer una formación en India y esto amplió mis percepciones sobre el yoga y me brindó más experiencia y nuevas herramientas que me encantaría compartir con el mundo. Me encantaría ayudarte en el proceso de que te vuelvas más consciente de quién eres y disfrutes habitando el presente por medio de la conexión de tus sensaciones corporales y todos tus sentidos.
Comparto una práctica que se adapte a tu experiencia y necesidades y ejercicios de respiración y visualización que serán herramientas para vivir presente.
El yoga ha sanado mi cuerpo, me ha llenado de calma y me ha inspirado a ser un Ser más íntegro y real.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Te invito a explorar un espacio en donde nos conectaremos con el cuerpo, alma y mente, y fluiremos en sincronía con la respiración.
Cada sesión estará diseñada de acuerdo a tu experiencia, posibilidades de tu cuerpo y tus objetivos.
- Asanas básicas e invertidas
- Ejercicios de respiración (Pranayamas)
- Visualización de nuestros canales centrales y el cuerpo sutil.
- Conexión con nuestros sentidos físicos.
- Autoprogramación por medio de afirmaciones amorosas y conexión con la gratitud.
- Mudras
- Mantras
- Meditación
- Relajación final (Savasana)
Si tu idioma nativo es inglés, ¡también puedo brindarte una práctica en inglés básico! :)
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Yoga.
1
Llevo varios meses tomando clases de yoga con Carolina y ha sido una de las mejores decisiones para mi bienestar. Lo que más valoro es su capacidad para adaptar cada sesión a las necesidades individuales, creando un espacio seguro donde te sientes cómodo sin importar tu nivel de experiencia. Su conocimiento profundo, paciencia y energía positiva hacen que cada clase sea especial. He notado mejoras increíbles en mi flexibilidad, postura y manejo del estrés.
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Precio de packs
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Duración clase gratis
La primera clase gratis con Carolina les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
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Precisiones
La primera clase es gratuita y antes de nuesro encuentro planificaremos una video llamada para que me cuentes sobre tus objetivos y necesidades.
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