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Hola, soy Paula Milla Burgos, instructora certificada de Yoga. Ofrezco clases personalizadas para todos los niveles, enfocadas en fortalecer tanto el cuerpo como la mente.
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Sobre Paula
Mi nombre es Paula, estudie Yoga en el Instituto de Yoga en Bombay en 2022. Enseño Yoga porque ha transformado mi vida y me apasiona compartir sus beneficios con los demás. Me gusta crear un espacio seguro para que mis estudiantes exploren su jornada hacia el bienestar a través del Yoga.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Iniciaremos nuestras sesiones con un suave calentamiento, preparando tus músculos mientras nos concentramos profundamente en la respiración consciente. A continuación, exploraremos una serie de posturas cuidadosamente seleccionadas, adaptadas específicamente a tus necesidades y objetivos personales. Durante toda la práctica, te animaré a permanecer completamente presente y en sintonía con tu respiración, buscando ese equilibrio perfecto entre esfuerzo y relajación. Nuestra sesión concluirá con un relajante Savasana, asegurando que te retires sintiéndote completamente renovado y rejuvenecido.
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