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Mara
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Hola! Mi nombre es Mara, soy profesora de Ashtanga Yoga y meditación Vipassana. Me certifico con un Profesorado de 200hrs en Vinyasa Yoga Trapéutico y trabajo con personas de todas las edades. Mis cla
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Modalidad de la clase
Sobre Mara
Hola! Mi nombre es Mara, actualmente soy profesora de yoga desde el 2018. Me certifiqué en un profesorado en Lima con profesores extranjeros muy reconocidos en la disciplina . El centro donde lleve mi profesorado es conocido como United Yoga, con sede en Miraflores y Barranco. Tengo conocimientos en Yoga terapéutico por lo que suelo trabajar con personas mayores o con personas que no han tomado clases de Yoga antes, también he trabajado con personas que desean mejorar su flexibilidad o empezar a sudar un poco mas dentro de la rutina . Soy especialista en Ashtanga Yoga y meditación Anapana. Mis clases son presenciales, personalizadas y a domicilio. Podemos ir al parque cercano de preferencia por ustedes, y pueden levar la clase de manera individual, en parejas, o grupos. La clase tiene duración de 1 hora 10 minutos.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
La clase empieza con calentamientos por 5 minuto, seguidos de 45 minutos de Yoga guiada por mi, donde veremos la correcta alineación del cuerpo en cada postura así como fortalecer la concentración y la conciencia sobre nuestros movimientos y la respiración. A continuación estiraremos por 5 minutos los músculos trabajados en clase seguido por 5 minutos de la postura Savasana. Para terminar tendremos 5 minutos de meditación Anapana para principiantes, y Vipassana acorde al desarrollo individual, mas adelante.
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