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Estela
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Número de alumnos a los que Estela ha acompañado desde que se unió a Superprof
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- Yoga
- Relajación
- Meditación
Hipopresivos, mejora tu suelo pélvico y tus dolores de espalda. Sesiones privadas a domicilio, también en grupos reducidos
- Yoga
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- Meditación
Modalidad de la clase
Recomendada
Estela un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.
Sobre Estela
Hipopresivos: certificada por la escuela Low Pressure fitness, práctica contínua durante ocho años.Actualmente preparo a diferentes tipos de deportistas, contrarestando el sobre esfuerzo en la zona abdominal y la espalda. Aprendemos a respirar de forma consciente y eficiente, lo cual amplía nuestra capacidad pulmonar y por lo tanto mejora el rendimiento deportivo.
Duración clase hipopresivos: 60 minutos
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Hipopresivos: tres niveles de dificultad, iniciación, intermedio y avanzado. Me adapto a cada persona en función de sus necesidades y del grupo.
Los hipopresivos nos permiten prevenir o sanar diferentes dolencias o patologías en nuestro suelo pélvico, nuestra espalda, nuestra postura... Aprenderemos diferentes ejercicios y mediante su correcta ejecución, así como una respiración específica, conseguiremos compensar las presiones en las cavidades torácica y abdominopélvica. Mejora tu salud realizando un ejercicio que te complemente y reste los efectos dañinos de los deportes de alto impacto.
Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Yoga.
Estuve haciendo hipopresivos y yoga con Estela durante dos años. He visto grandes mejoras en mi salud postural, mi suelo pélvico y mi estado mental, conozco mejor mi cuerpo y me ayuda en mi vida cotidiana. La recomiendo100%
Estela es una de las mejores profesoras que he conocido,por su paciencia y saber trasmitir ,como bien dice vuestro eslogan es una superprof!!! Sin duda la recomiendo y recomndare siempre
Estela es mi profesora de yoga desde hace un año, y gracias a ella el yoga a pasado a formar parte de mi dia a dia.
Es una profesora dinamica, divertida y con un gran conocimiento que desde su forma de ser, genera confianza y contagia su entusiasmo.Estela es una profesional del yoga, vive con pasión su propósito de trasladarnos su enseñanza yogui. Sabe entender en qué lugar te encuentras para sacar lo mejor de ti. La conozco hace más de dos años y gracias a ella he logrado incoprporar el yoga a mi bienestar físico y mental para afrontar cada día.
Conocí a Estela cuando decidí practicar "hipopresivos".
Es dulce ,cercana y se puede confiar en ella muchísimo. La calidad de sus clases dan buenos resultados muy pronto y ayuda a conocer el propio cuerpo. Ejercicios aún desconocidos y que vale la pena practicar,Debido a la intensidad de mis entrenos y mi afición a la bicicleta, desarrollé un par de lesiones no muy bonitas: síndrome del atrapamiento del pudendo y una hernia abdominal. Gracias al trabajo de hipopresivos con Estela, no sólo he evitado el quirófano si no que he reforzado muchísimo mi faja interna y los dolores de espalda baja han desaparecido. Mi postura es otra y mis relaciones sexuales han mejorado. Sólo puedo recomendarte sus servicios, gran profesional que busca ante todo la salud.
Recuperé la confianza, gracias a las clases con estela, es una persona excelente. Te ayuda a reconectar con tu esencia y tu ser interior, muy recomendable.
Te sientes como con una amiga de toda la vida. La atmósfera que logra crear facilita la inmersión en la actividad y eso que nunca había hecho algo parecido. Simplemente probar y comprobar.
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