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Hernando
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Graduado en Ciencias del Deporte y Máster en Nutrición, entrenador personal y preparador físico multi deporte, experiencia +15 años. Te ayudo al alcanzar tu máximo potencial, entrena con inteligencia:
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Recomendado
Hernando un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.
Sobre Hernando
Soy entrenador personal y preparador físico con más de 10 años de experiencia ayudando a personas a mejorar su rendimiento, bienestar y forma física. Cuento con formación universitaria de grado y máster.
¿En qué puedo ayudarte?
- Fitness y bienestar: Re composición Corporal, entrenamiento funcional y movilidad, tonificación y mejora de la condición física.
- Preparación física deportiva: Trabajo con deportistas individuales y equipos.
- Entrenamiento de fuerza y rendimiento: Mejora de potencia, resistencia y movilidad.
- Defensa personal y deportes de contacto: Karate Kyokushin y Kickboxing.
Certificaciones y logros:
- Grado en Cultura Física y Deporte (Ciencias del Deporte)
- Máster en Nutrición Alimentación, Nutrición y Metabolismo (Énfasis en Nutrición Deportiva)
️- Cross Trainer Level 1 Seminar
- Cinturón negro II Dan en Karate Kyokushin
- Cinturón negro I Dan en Karate Shotokan
- Cinturón negro III Dan en Kickboxing WAKO
Entrena conmigo online o presencialmente. Planes 100% adaptados a tu nivel y objetivo con planificación y seguimiento del progreso.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi metodología de entrenamiento se adapta 100% a ti, porque cada persona tiene necesidades y objetivos diferentes. Para diseñar tu plan, de acuerdo a:
- Tu nivel actual: Estado físico y de salud.
- Tu meta: Fitness, rendimiento deportivo o bienestar general.
- Tu disponibilidad: Días a la semana y tiempo por sesión.
- Tu deporte o actividad: Para mejorar tu desempeño si practicas algún deporte.
- Tu evolución: Realizo test físicos y de composición corporal para medir tu progreso.
¿Cómo trabajamos?
1. Evaluación inicial para conocerte y establecer objetivos claros.
2. Planificación personalizada, adaptada a tu nivel y estilo de vida.
3. Seguimiento y ajustes constantes según tu evolución.
¿El objetivo? Que alcances tu mejor versión con un entrenamiento eficiente, seguro y motivador.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Fitness.
5
Qué es una persona disciplinada que Ami me ah ayudado a cumplir mis objetivos de forma eficiente .
Excelente entrenador muy profesional en su trabajo, agradezco todo su apoyo recomendadisimo al 100 %
Hernando es un profesor extraordinario.
Muy metódico y disciplinado a la vez que hace sus clases muy amenas .
Sin duda lo recomiendo.
Muy profesional.Compito a nivel nacional en karate Kyokushinkai, estilo de lucha al K.O.
Desde hace 2 años, Hernando lleva mi preparación y no puedo estar más satisfecho, llegando siempre a punto para la competición o haciendo la recuperación de estas.Es un gran entrenador, muy profesional. Se adapta al alumno, le motiva y refuerza constantemente. Estoy encantada de tenerlo como entrenador, ¡lo recomiendo!
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Precisiones
Para poder garantizar mejores resultados podemos pactar un periodo de 3 meses en cuyo caso el costo por entrenamiento disminuye.
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N° Sesiones Vr Total Sesiones N° Sesiones Vr Total Sesiones
8 x mes 200 € 24 540 €
12 x mes 285 € 36 769 €
20 x mes 451 € 60 1.218 €
Tambien podemos incluir un compañero de entrenamiento ya sea presencial u online, requisito entrenar al mismo tiempo, !sería divertido además!
ENTRENAMIENTO SEMI-PERSONALIZADO (2 personas)
Mensual Trimestral
N° Sesiones Vr Total Sesiones N° Sesiones Vr Total Sesiones
8 x mes 300 € 24 855 €
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