1a clase gratis
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Liliana
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- Entrenamiento personal
- Estiramiento
- Pilates
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- Gimnasia prenatal
Graduada de fisioterapia enseño pilates y ejercicios funcionales más de 10 años
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Modalidad de la clase
Sobre Liliana
Soy fisioterapeuta y apasionada por el movimiento como herramienta para mejorar la calidad de vida. A través de la fisioterapia y el pilates, mi propósito es compartir conocimientos que ayuden a las personas a prevenir lesiones, aliviar el dolor, fortalecer su cuerpo y alcanzar un mayor bienestar físico y emocional. Creo que cada persona merece vivir con salud, equilibrio y confianza en su cuerpo.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Pilates
Mejora la postura corporal.
Fortalece el abdomen, la espalda y el suelo pélvico.
Aumenta la flexibilidad y la movilidad.
Reduce dolores de espalda y cuello.
Mejora el equilibrio y la coordinación.
Ayuda a prevenir lesiones.
Tonifica los músculos sin generar un gran impacto en las articulaciones.
Favorece la respiración y la relajación.
Disminuye el estrés y la ansiedad.
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Tarifas
Tarifa
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Paquetes por horas
- 5 hrs. $54.42
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Duración clase gratis
La primera clase gratis con Liliana les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 1hr
online
- $10.884/h
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