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Francisca
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Estudiante de Sociología, aspirante a instructora de yoga, facilita prácticas de Purna Yoga.
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Modalidad de la clase
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En casa del profesor: Concepción
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 10 km desde Concepción
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Sobre Francisca
Soy estudiante de Sociología de quinto año, bailarina de danzas del vientre y aspirante a Instructora de Yoga Integral, método Sakhyam. Empecé a dar clases a principios de este año a personas de mi círculo para poner en práctica los conocimientos que me han entregado en mi formación de yoga, ahora quiero empezar a hacer clases a personas que quieran conocer y hacer parte de su vida está hermosa disciplina.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Yo llevo un par de años practicando lo que se conoce como Hatha Yoga, pero este año comencé mi formación en Purna Yoga o Yoga Integral, el cual intenta combinar de manera equilibrada la práctica física, los ejercicios de respiración, la meditación y la relajación. En mis clases yo intento que alumnas y alumnos se enfoquen en el momento presente por medio de ejercicios de respiración, series de calentamiento y ásanas. El objetivo no es lograr posturas difíciles sino que se trabajen diferentes partes del cuerpo en coordinación con la respiración, la concentración y quietud mental y la relajación del/la alumno/a. Todo esto de acuerdo a las capacidades y ritmo de cada individuo/a, por ello no es necesario ser flexible ni tener un rendimiento físico excepcional.
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Recomendaciones
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Yoga.
1
Fui a sus clases de yoga integral porque tenía problemas con mi espalda (lumbago crónico) y no puedo estar más satisfecha con las clases, realmente excelente, muy preocupada de mi bienestar ofreciéndome incluso alternativas de movimientos más "suaves" para mi espalda.
La recomiendo 100% porque son clases personalizadas y acordes a la exigencia de cada uno.Ver más recomendaciones
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Precio de packs
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