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Duvan
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Especializado en entrenamientos proyectados a objetivos establecidos por los usuarios (físicos-musculares *funcionales,gym y calistenia* y de rendimiento deportivo) establecidos en controles semanales
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Modalidad de la clase
Sobre Duvan
Soy estudiante de Ciencias del Deporte de la Universidad de Cundinamarca, con experiencia de mas de 2 años en entrenamientos individuales y grupales con énfasis físicos musculares en gimnasios, al aire libre calistenia, y de rendimiento deportivo; cualificado y calificado para llevar a cabo la planificación, motivación y realización del objetivo que el usuario desea y garantizar su bienestar físico.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Inglés
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Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi metodología toma de base la estructuración adecuada de la rutina de entrenamiento, iniciando por el examen de composicion y estructuración corporal, que permitirá elegir los ejercicios y en que orden se deben realizar para buscar la adaptación de capacidades cardio-pulmonares y físico motoras del usuario, todo con un entorno de periodización progresivo del microciclo, desarrollando variables optimas entre la intensidad , volumen y tiempo de los entrenamientos direccionados al objetivo del usuario.
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