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- Entrenamiento personal
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- Refuerzo muscular
- Pilates
Entrenamiento para mujeres que quieren recuperar bienestar y energía confiando en su cuerpo
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Modalidad de la clase
Sobre Fitflava
Llevo unos 20 años en la preparación física, con un enfoque en potenciar las capacidades del cuerpo tanto en rendimiento como en salud. Vengo del ámbito de la biología y me gusta entender y trabajar el cuerpo desde dentro, uniendo movimiento y hábitos que realmente sumen. También tengo formación en nutrición, que utilizo para acompañarte con pautas sencillas y realistas, sin obsesiones. He trabajado con muchas mujeres y mi forma de entrenar se basa en escuchar, adaptar y ayudarte a recuperar fuerza, energía y confianza sin presión.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis sesiones combinan Pilates y trabajo de fuerza para reforzar glúteos, abdomen y esas zonas que cada una siente que quiere cuidar un poco más. Trabajamos con un ritmo amable y adaptable, prestando atención a la técnica y a cómo se siente tu cuerpo en cada ejercicio. Sin presión, sin prisas y sin expectativas imposibles. Solo movimiento claro y seguro para que tu cuerpo vaya recuperando energía y estabilidad poco a poco. Estoy creando grupos presenciales para quienes prefieran entrenar en compañía. También ofrezco sesiones personalizadas y opción online para adaptarme a cada ritmo y necesidad. La idea es que encuentres un espacio donde moverte tranquila, con confianza y con la sensación de que cada sesión te hace bien.
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Tarifa
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