Catalina

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Entrenamiento personal
Estiramiento
Pilates

Entrenamiento enfocado cien por ciento en TUS NECESIDADES, trabaja desde la consciencia corporal, fuerza y resistencia.

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- online

Sobre Catalina

Soy bailarina desde hace más de 15 años, y el movimiento siempre fue mi forma de expresarme y sanar. Conocí el barre a raíz de una lesión que me llevó a fortalecer mi cuerpo de una manera diferente. Con el tiempo me certifiqué, y en ese camino también descubrí el pilates mat, que me permitió conectar con más personas y acompañarlas en su propio proceso. Tengo una certificación en prevención de lesiones, lo que me permite cuidar a mis alumnos de la mejor manera, ayudándolos a mejorar su postura y proteger su cuerpo durante clase. Viví un tiempo en Cancún, donde di clases de barre y baile, además de coreografiar grupos para showcases y competencias. Actualmente, doy clases grupales de Pilates Mat y barre, así como clases privadas de baile en la Ciudad de México.

Acerca de la clase

En mis clases trabajamos en base a TUS NECESIDADES. ¿Alguna lesión? ¿Quieres fortalecer alguna zona específica o marcarte más? Tú decides el enfoque que le daremos a la clase. Trabajaremos desde la consciencia corporal, el control y la resistencia, combinando técnica, fuerza y respiración para que llegues a tu mejor versión. Mi objetivo es que disfrutes el proceso, te sientas fuerte y veas resultados reales, no solo en tu cuerpo, sino también en cómo te sientes cada día. Cada clase va a ser diferente, buscando subir el nivel físico y mental. GÁNALE A TU CABEZA - el ejercicio no es solo algo físico, también es una forma de reconectar con uno mismo, liberar tensiones y desconectarte del afuera.

Entrenamiento enfocado cien por ciento en TUS NECESIDADES, trabaja desde la consciencia corporal, fuerza y resistencia.

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Entrenadora especializada en mujeres 30+ • entrenamientos conscientes desde casa: animal flow, kettlebells y fuerza real • acompañamiento cercano + plan de nutrición personalizada · 100% online

Profesores de ed. física. creamos programas de entrenamientos personalizados vía online con evaluaciones antropométricas. enfocados en los lineamientos del área de la salud.

Titulado de preparación física en la universidad de las américas y diplomado de nutrición deportiva

Personal trainer en ñuñoa y providencia | empieza o retoma el entrenamiento, gana fuerza y mejora tu condición física con un plan personalizado.

Profesora de ed. física, titulada de la universidad san sebastián. creo programas de entrenamientos personalizados según tus objetivos, vía online.

Personal trainer certificada en eeuu por "american council on exercise" y en europa con ereps. magíster en ciencia del deporte y fitness en ucrania.

Profesora de educación física y personal trainer, especialista en ganancia muscular, fines estéticos y lesiones

Personal trainer internacional ifbb entrenamientos y acondicionamiento físico y estéticos, nutrición, salud y bienestar, 18 años de experiencia.

Preparador físico !! profesional de la actividad física y salud, nutricionista deportivo con certificaciones internacionales y diplomados

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"personal trainer con 5+ años en fuerza y cambio corporal. disciplina de ex ejército y trayectoria como atleta bikini fitness, con trato cercano que genera adherencia real. amplío mi formación en nu

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Hola, soy robert muñoz | entrenador personal certificado para mejorar tu salud, fuerza y bienestar

Profesor de educación física, deportes y recreación umce, y magíster en entrenamiento deportivo umayor

Profesor de educación física | personal trainer especialista en recomposición corporal. mi enfoque combina entrenamiento personalizado 1:1 presencial u online. evaluación inicial y planificación perso

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