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Entrenadora personal con doble titulación universitaria | Fuerza, fitness y preparación física presencial y online.
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Recomendada
Lorrana un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.
Sobre Lorrana
Soy entrenadora personal y preparadora física, con una trayectoria de más de 15 años vinculada al deporte y al alto rendimiento.
Mi experiencia como deportista internacional y jugadora de Primera División de Fútbol Sala Femenino me ha permitido conocer de primera mano lo que significa entrenar con objetivos, disciplina y constancia.
Desde 2019 trabajo como entrenadora personal, diseñando y llevando a cabo programas de entrenamiento individuales y grupales, tanto presenciales como online. También he trabajado como preparadora física de equipos femeninos de fútbol sala, encargándome de la planificación, control de cargas y evaluación del rendimiento.
Actualmente, combino el entrenamiento personal con la preparación física deportiva, especialmente en fútbol sala y rendimiento femenino.
Me gusta trabajar de forma cercana y personalizada, adaptando cada entrenamiento a la persona que tengo delante. Para mí, el objetivo no es solo conseguir resultados físicos, sino que cada alumno aprenda a entrenar, gane confianza y disfrute del proceso.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Portugués
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Portugués
Español
Mis clases están totalmente adaptadas a cada persona, independientemente de su nivel o experiencia. Antes de empezar, conozco tus objetivos, necesidades y disponibilidad para crear un entrenamiento que realmente puedas mantener en el tiempo.
En las sesiones trabajaremos de forma progresiva, prestando especial atención a la técnica, fuerza, movilidad y condición física, buscando que mejores tu rendimiento y, sobre todo, que te sientas más fuerte y segura entrenando.
También ofrezco entrenamiento online, con planificación personalizada y seguimiento para que puedas entrenar desde donde quieras sin perder el acompañamiento.
Mi forma de trabajar combina entrenamiento, motivación y seguimiento, porque creo que conseguir resultados no consiste únicamente en entrenar más, sino en entrenar mejor.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Entrenamiento personal.
3
Lorrana se nota que está acostumbrada a trabajar con el alto rendimiento y saca lo mejor de cada uno en los entrenamientos. Sesiones de alta calidad y sobretodo diferentes, que te alejan de la monotonía de una tabla de entrenamiento.
Recomendable 100x100. Llevo con ella ya 3 años y he mejorado notablemente fisicamente y sobre todo,he reforzado mi tono muscular de cara a no tener tantas lesiones.
Conozco al trabajo de Lora hacen 4 años, la calidad del trabajo es excepcional. Lora es meticulosa y prestó atención a cada detalle, asegurándose de que todos los ejercicios se completaran de manera correcta. Muy atenta todos los detalles.
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