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Sobre Irving
Bienvenid@
Mi nombre es Irving Alejandro, tengo 23 años, soy entrenador certificado desde los 18. Llevo 8 años dentro del mundo de los gimnasios, sé lo que es empezar y tener dudas acerca de todos los temas que envuelven el ambiente del fitness así que estaré dispuesto a resolverlas para mis alumnos, con paciencia y claridad.
Obtén conocimientos teóricos y recibe como extra consejos prácticos.
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Acerca de la clase
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Métodos y teoría del entrenamiento
Bases del entrenamiento con pesas
Técnica de ejecución de los ejercicios
Ejercicios básicos
Desarrollo de fuerza, potencia e hipertrofia
Entrenamiento para mujeres
Métodos de entrenamiento de la resistencia (Aerobico y Anaerobico)
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