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Jorge
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Entrenador Personal / Preparador físico Graduado en Ciencias de la Actividad física y del deporte (CAFYD) en el INEF de Madrid. ¿Quieres cumplir objetivos físicos a nivel de rendimiento o salud?.
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Modalidad de la clase
Sobre Jorge
Hola, soy Jorge; Graduado en Ciencias de la Actividad física y del deporte (INEF) por la Universidad politécnica de Madrid, Titulado en TAFAD (Técnico superior en animación de actividades físicas y deportivas), Entrenador personal, Monitor de sala y Monitor de suplementación y nutrición deportiva. Actualmente trabajo como Monitor multidisciplinar en el Centro deportivo Santa María del Pilar en Madrid. También tengo el Nivel 1 de Entrenador de futbol, lo que me acredita, junto con el INEF para ser Preparador Físico de futbol. En la actualidad trabajo como Preparador Físico en la Escuela Deportiva EDM Moratalaz. Estoy a disposición de cualquier persona que tenga el objetivo de conseguir mejorar la forma física, salud y autoestima.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Realización de entrenamientos individualizados para cada persona o grupo de personas con las mismas condiciones siempre partiendo de una base científica y de mi propia experiencia personal. Duración de 1 hora de los entrenamientos, en los que vamos a trabajar a nivel muscular ya que la ciencia nos dice que un mayor porcentaje % de masa muscular equivale a un mayor estado de salud.
Si tu objetivo es disminuir el % de grasa corporal, deberías saber que un mayor % de masa muscular aumenta nuestra Tasa metabólica basal en reposo, esto quiere decir que sin necesidad de movernos, por el simple hecho de tener mas masa muscular vamos a estar gastando mas kcal y eso va a ayudarnos a esa perdida de grasa corporal.
Tanto si tus objetivos son a nivel de rendimiento o a nivel salud, es decir, una mejora de los hábitos diarios, te ofrezco mi ayuda para alcanzar los objetivos que te propongas.
Disponibilidad de todo tipo de material, desde gomas elásticas hasta barras, discos y mancuernas de entrenamiento. El material se utilizará en base a los objetivos propuestos y al nivel de cada personas o personas que vayan a realizar el entrenamiento; sabiendo, como ya he escrito un poco mas arriba, que la individualización del entrenamiento es imprescindible y especifico para la progresión de cada persona.
Si has llegado hasta aquí, muchas gracias. ¡¡Te espero al otro lado!!
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