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Jose
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Modalidad de la clase
Sobre Jose
Este es el de tu historia personal, no el del método. Aquí la credibilidad la da tu propio proceso.
Pégalo:
Me llamo Jose, tengo 21 años y llevo cinco entrenando. Empecé como empieza casi todo el mundo: sin idea, copiando rutinas de internet y sin entender nada de lo que estaba haciendo. Perdí bastante tiempo antes de aprender a hacerlo bien, y ese camino es justo lo que hoy le ahorro a la gente con la que trabajo.
Soy historiador de la Universidad de los Andes y estoy en formación como entrenador personal. Puede sonar raro combinar las dos cosas, pero cuatro años estudiando cómo se construye un argumento y cómo se evalúa una fuente cambian por completo la forma en que uno lee la información sobre entrenamiento. En un mundo lleno de mitos y de gente repitiendo lo que escuchó, yo prefiero explicarte de dónde sale cada cosa.
He entrenado a amigos y a personas cercanas, y lo que más me interesa no es que alguien baje de peso en dos meses, sino que entienda lo que está haciendo y pueda sostenerlo solo dentro de un año.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajo 100% online: diseño un plan hecho para ti, no una rutina copiada que le sirve a cualquiera.
Empezamos con una videollamada de diagnóstico: objetivos, historial, cuánto tiempo real tienes a la semana y qué equipo hay. Con eso armo tu plan y lo recibes en el celular, con cada ejercicio explicado en video: ejecución, tempo, series, repeticiones y descansos. Nada queda a la interpretación.
Mi diferencia está en el porqué. Vengo de una formación en investigación y me obsesiona explicar de dónde sale cada decisión, en lugar de repetir lo que dice el de al lado en el gimnasio. Si entiendes por qué haces algo, lo sostienes. Si solo sigues instrucciones, lo abandonas al mes.
El plan no se queda quieto: lo ajustamos según cómo vayas respondiendo.
Trabajo con quien quiere empezar en serio y no sabe por dónde, con quien lleva meses estancado y con gente que entrena en casa con poco equipo. Puedes estar en cualquier ciudad. No trabajo con lesiones activas ni condiciones médicas sin aval médico.
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