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Alejando
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- Entrenamiento personal
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Coach/Entrenador/Asesor de vida saludable. Profesional con mas de 20 años de experiecia en el ambiente del Fitness. Creador del Método Focus.
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Modalidad de la clase
Sobre Alejando
Alejandro López Dip está pisando fuerte en zona sur con su planificación ‘Focus’. Oriundo de Lomas de Zamora y con más de 20 años de experiencia en diversos tipos de entrenamiento, dedicó los últimos años a diseñar un nuevo método de planificación. El mismo está basado en investigaciones y estudios adquiridos, ya sea en el ámbito académico o de manera informal. Él se define como un gran autodidacta.
“Para lograr una buena planificación, no basta sólo con conocer los ejercicios, sino que es fundamental contar con conocimientos sobre programación, manejo de técnica, carga, volumen, descansos, etc. Saber y entender de funcionamientos biológicos, nutrición, física, algo de química, endocrinología, y me atrevo a decir que hasta de psicología.
Obviamente también es indispensable haber experimentado distintos tipos de entrenamiento y saber desarrollar una gran empatía con el tipo de alumno que pretendés entrenar: Tenés que ponerte en su lugar, saber lo que puede estar sintiendo y por qué.”
La planificación se caracteriza por ser dinámica, pero a la vez se enfoca en el objetivo particular de cada persona que lo practica. No tratan de imponerse al alumno ejercicios de moda o metodologías que lejos están de beneficiarlo. Sino que se utilizarán todas las herramientas disponibles para mejorar esos aspectos que él considere deficientes y asesorarlo desde una posición objetiva para mejorar no sólo su estética sino también su salud y estilo de vida.
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Acerca de la clase
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- Intermedio
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niveles :
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Intermedio
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Para niños
- Inglés
- Español
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Planificacones Grupales e individuales. Tu Objetivo está más cerca con el método más efectivo. Trabajos basados en la investigación, la experiencia y los últimos adelantos del FitNess
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- Decenso de Peso
- Rendimiento deportivo
- Rehabiltación de lesiones
- Preparación Física
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