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Lucía
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Coach deportiva certificada especializada en entrenamiento de fuerza se ofrece a ayudarte a conseguir tus objetivos tanto en el gimnasio como en tu casa
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Modalidad de la clase
Sobre Lucía
Mis 3 años como deportista me hicieron darme cuenta de como el deporte cambió mi vida y mi mente, ayudándome a tener una mayor confianza en mí misma, a cambiar mi diálogo interno y a ver la comida como una fuente de energía y de propiedades que me acercan a los objetivos, no como algo que evitar o restringir.
Empecé entrenando en mi casa sin equipamiento de ningún tipo, después estuve entrenando calistenia y por último me enfoqué en el entrenamiento con pesas.
Debido a que el deporte es mi pasión, decidí certificarme para poder ayudar a otras personas a conseguir sus objetivos más fácilmente
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Se realizarán entrenamientos personalizados para cada deportista, adaptándose a su nivel, su capacidad física y sus horarios.
Se buscará no solamente cumplir con los objetivos físicos, sino también fortalecer la mente y el diálogo que tenemos con nosotros/as mismos/as, además de analizar como el entrenamiento y el ejercicio físico nos influye en nuestra rutina. ( estado anímico antes y después de entrenar, mayor o menor energía a lo largo del día, etc).
También es posible hacer una guía nutricional y enseñar a usar la comida para obtener los mayores beneficios posibles. Sobre todo, se priorizará obtener resultados sin sacrificar la salud y hacer que el deportista también vea resultados más allá de la estética que lo sigan motivando a crecer.
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Precios
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