1a clase gratis
El perfil Marc y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Marc
- Tarifa $20.174
- Respuesta 1h
$20.174/h
Solicita una clase
1a clase gratis
- Pilates
Classes individuals i personalitzades Pilates Reformer. Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport i certificat en Pilates Reformer. Experiència de més de 4 anys en pilates.
- Pilates
Modalidad de la clase
Sobre Marc
Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport, certificat en Pilates Reformer, amb 4 anys d'experiència com a practicant. Sóc un professional del sector esportiu amb experiència, que busca oferir un servei divertit, professional i motivador. M'agrada conèixer als/les meus/ves alumnes i poder establir una relació de confiança. Realitzo les sessions de Pilates Reformer a una sala privada reservada.
Ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Para niños
niveles :
Principiante
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Metodologia actualitzada, mitjançant exercicis analítics enfocats a grups musculars específics. Atenció personalitzada i ajuda en la realització dels exercicis. Ideal per a principiants. La sessió es realitza en una sala privada i reservada, i cada sessió inclou aigua. Sessió tipus: Sessió (18/01/2025) Objectiu: Continuar amb la familiarització i introduir moviment coordinat. Footwork Series amb Variació (Escalfament) Repeticions: 8 per posició dels peus. Observacions: Afegeix moviment de braços per millorar la coordinació. Hundred (Versió Modificada) Temps: 30 segons. Observacions: Manté les cames a 90 graus per reduir la tensió lumbar. Short Box: Round Back Repeticions: 6. Observacions: Allarga la columna mentre tornes a la posició inicial. Bridging Repeticions: 8. Observacions: Utilitza els glutis i els isquiotibials per elevar la pelvis. Mermaid Stretch (Refredament) Repeticions: 3 per costat. Observacions: Manté la respiració profunda mentre allargues els costats del tronc.
Ver más
Precios
Tarifa
- $20.174
Precio de packs
- 5 hrs. $89.661
- 10 hrs. $196.134
online
- $16.812/hr
Duración clase gratis
La primera clase gratis con Marc les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 45mins
Profesores de pilates similares
Carla
Providencia & online
- $7.000/h
- 1a clase gratis
María Fernanda
Las Condes
- $20.000/h
- 1a clase gratis
Catalina
Las Condes & online
- $25.000/h
- 1a clase gratis
Jocelyn
Viña del Mar
- $12.000/h
- 1a clase gratis
Alejandro
Las Condes
- $20/h
- 1a clase gratis
Maritza
Buin & online
- $10.000/h
- 1a clase gratis
Yessi
Las Condes & online
- $24.999/h
- 1a clase gratis
Victoria
Las Condes & online
- $20.000/h
- 1a clase gratis
Karina
Puente Alto & online
- $16.000/h
- 1a clase gratis
Dafne
Viña del Mar & online
- $5.500/h
- 1a clase gratis
Isaac
Santiago & online
- $15.000/h
- 1a clase gratis
Maria de los Ángeles
Peñaflor & online
- $12.000/h
- 1a clase gratis
Andrea
Santiago & online
- $17.000/h
- 1a clase gratis
Yamil Konstantino
Concepción & online
- $12.000/h
- 1a clase gratis
Daniela
Viña del Mar & online
- $10.000/h
- 1a clase gratis
Carolina
Santiago & online
- $20.000/h
- 1a clase gratis
Karla
Iquique & online
- $15.000/h
- 1a clase gratis
Yesenia
Santiago & online
- $15.000/h
- 1a clase gratis
Sofia
Providencia & online
- $22.000/h
- 1a clase gratis
Pedro Miguel
Estación Central & online
- $12.000/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de pilates
