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Clases de Yoga & Stretching en Pasto! Para todos los niveles de experiencia. Trabajo de fuerza y flexibilidad desde la biomecánica del yoga.
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Sobre Sofialvamar
Soy Sofía Alvarado. Tengo 36 años, a mis 15 años comencé mi práctica de yoga y desde allí tuve un lindo recorrido corporal: practiqué Kung fu por 7 años y danza contemporánea hasta ahora. Soy psicóloga de profesion pero en mi camino encontré que lo que amo es enseñar. Mi objetivo de abrir mis clases de Flexibilidad y de Yoga hace 10 años fué brindar un espacio conexión con el cuerpo y la mente y que las personas puedan experimentar la maravilla del movimiento corporal.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
En nuestras clases:
-Entrenamos ejercicios de fuerza desde el yoga y el ejercicio funcional
-Incrementamos la Flexibilidad con posturas de yoga
- Realizamos ejercicios de meditación y respiración
- Todas las clases se basan en la biomecanica del yoga para evitar lesiones.
- Apto para jóvenes y adultos desde los 14 a 70 años.
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