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Jaime Alfredo
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Clases personalizadas de full contact, taekwondo, boxeo, kick boxing (Bogotá), cinturon negro taekwondo.
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Modalidad de la clase
- online
Sobre Jaime Alfredo
Soy Jaime cinturón negro en taekwondo 20 años de experiencia, campeón nacional. Practicante de boxeo campeón distrital.
El full contact, será una combinación como base de los anteriores deportes donde aprenderán los movimientos básicos, preparación física, alto rendimiento deportivo
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
El full contact es un entrenamiento de alta intensidad que surge de la combinación de distintas actividades como el taekwondo y el boxeo. Esta modalidad de combate combina un esfuerzo muscular con movimientos aeróbicos, anaeróbicos y permite a los practicantes aprender a defenderse.
Las clases de full contact tienen una duración de 50 minutos y en ellos los practicantes lograran una tonificación muscular de todo el cuerpo, además de mejorar la coordinación, la flexibilidad y también reducir el estrés.
La intensidad de esta actividad es media-alta y de recomienda practicarla de dos a tres sesiones por semana para lograr un entrenamiento completo, con la combinación de ejercicios de cardio y de resistencia.
Los beneficios de esta actividad son mejorar la fuerza y un aumento de la resistencia, una mayor coordinación entre piernas y brazos, y la autoestima es otro de los valores que se mejoran con la práctica de este bello deporte full contact.
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Tarifas
Tarifa
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Paquetes por horas
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online
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