Alexandra - Entrenador personal - Alcobendas
Alexandra - Entrenador personal - Alcobendas

El correo electrónico y el número de teléfono de Alexandra han sido validados

Alexandra

  • Tarifa $11.040
  • Respuesta 1h
  • Estudiantes

    Número de alumnos a los que Alexandra ha acompañado desde que se unió a Superprof

    1

    Número de alumnos a los que Alexandra ha acompañado desde que se unió a Superprof

Alexandra - Entrenador personal - Alcobendas

$11.040/h

Ver los profesores de entrenamiento personal

Desafortunadamente, este profesor no está disponible

  • Entrenamiento personal
  • Fitness
  • Ponerse en forma
  • Musculación
  • Estiramiento
  • Refuerzo muscular

Clases de Flexibilidad y Amplitud de Movimiento en zona Norte de Madrid

  • Entrenamiento personal
  • Fitness
  • Ponerse en forma
  • Musculación
  • Estiramiento
  • Refuerzo muscular

Modalidad de la clase

Sobre Alexandra

Técnico Superior en Acondicionamiento Físico en continua formación.

Cuento con 6 años de experiencia practicando Pole Dance, disciplina en la que se conjugan la fuerza, resistencia y la flexibilidad.
A lo largo de estos 6 años me he formado y sigo formándome en distintas técnicas de flexibilización/movilización de cada cuerpo.

Experiencia en Entrenamiento Funcional en grupos reducidos, adaptando al objetivo y nivel de cada persona con la que me he encontrado.

Actualmente soy entrenadora polivalente en Gofit Madrid.

Ver más

Acerca de la clase

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1

    • niveles :

    Principiante

    Intermedio

    Avanzado

    Para niños

  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

Propongo una metodología progresiva, individualizada y programada en el tiempo.
Conjugo varios tipos de metodologías, estiramiento estático, dinámico, pasivo y activo, sobre todo activo ya que es más beneficioso que seamos capaces de movernos por nosotros mismos, que por la aplicación de una fuerza externa.
Las clases duran 45'
Al comenzar haremos pequeñas tareas de movilidad y seguiremos con una activación más intensa para prevenir lesiones durante, y post sesión.
Trabajaremos sobre un segmento corporal (spagat, frontal, espalda alta, etc) mediante ejercicios activos y compensatorios.
La dificultad en la clase es progresiva, es decir, iremos de lo más fácil a lo más difícil.
Suelo programar las sesiones por semana, para que cada semana se trabaje un segmento corporal. Si quieres hacerlo 2 veces a la semana no hay problema, de hecho es genial porque añadimos volumen de entrenamiento y tus resultados llegarán antes.

Respecto al nivel, mis clases son multinivel, así que te animo a que pruebes,nunca es tarde para empezar a moverte más y mejor

Ver más

Tarifas

Tarifa

  • $11.040

Paquetes por horas

  • 5 hrs. $55.200
  • 10 hrs. $110.401

desplazamiento

  • + $3

online

  • $11.040/h

Profesores de entrenamiento personal similares

SuperprofClases particularesEntrenamiento personal clases de fitness clases de ponerse en forma clases de musculación clases de estiramiento clases de refuerzo muscular
Ver otros profesores

Perfil profe verificado

El correo electrónico y el número de teléfono de Alexandra han sido validados

niveles

Principiante

Intermedio

Avanzado

Para niños

Todos idiomas hablados para las clases

Español

Opiniones

Todas nuestras evaluaciones son recolectadas por el servicio a cliente y son 100% confiables. Corresponden a experiencias reales vividas por los alumnos con Alexandra.

Évaluations

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Alexandra

Recomendaciones

Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Entrenamiento personal.

Duración clase gratis

La primera clase gratis con Alexandra les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.

Señalar este anuncio

Describe el problema que has observado en este anuncio

Sobre nosotros
Materias
Ciudades
Blogs & Asistencia