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Lu
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Certificada como instructora de pilates mat, pilates pre y post parto e instructora de yoga. Solo necesitas contar con un mat y ganas de poner tu cuerpo en movimiento desde tu casa! Clases personaliza
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Modalidad de la clase
Recomendada
Lu un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.
Sobre Lu
Me convertí en instructora de pilates cuando descubrí el arte de enseñar a otros sobre lo importante que es mantener al cuerpo en movimiento, implantar la idea de la conciencia corporal y compartir el mensaje del bienestar emocional, físico y mental.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases estarán enfocadas en desarrollar conciencia corporal, flexibilidad y movilidad, a través de movimientos controlados, fluidos y sin impacto. No se utilizan pesos excesivos: el principal recurso será el peso de tu propio cuerpo, respetando siempre tus tiempos y posibilidades. Para comenzar, solo necesitás una colchoneta o mat de gimnasia.
Al finalizar cada clase, realizaremos estiramientos y una relajación consciente, permitiendo integrar el trabajo realizado y conectar cuerpo y mente.
Pilates Mat es ideal para personas que no realizan actividad física o desean retomar el movimiento de forma progresiva, priorizando la armonía del cuerpo por sobre la exigencia. Es una práctica pensada para quienes valoran la calidad de vida a largo plazo, entendiendo que el cuidado que le damos hoy a nuestro cuerpo se traduce en mayor bienestar, movilidad y autonomía en las actividades cotidianas del mañana, además de ser un gran aliado para la salud de las articulaciones
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Recomendaciones
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Entrenamiento personal.
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Sin dudas Lujan acompaña el proceso de aprendizaje con mucho amor y respeto a los tiempos de cada persona! Alguien que sabe escuchar y guiar segun lo que cada uno necesita. Nunca dudaria en recomendarla!!
Es una excelente profe, adapta sus clases a las necesidades y capacidades de cada alumno
Es muy simpática y empática
Muy buenas las clasesHermosa persona y profesional!
Si buscas que te acompañen amorosamente en el camino del movimiento es por acá 🩷 graciasLu es excelente como profesional!
y tiene la super paciencia para enseñar y corregirLa conocí por Instagram, de primer momento supo escuchar mis posibilidades, dolencias y capacidades, realizó clases específicas para mi! Una genia, voy ganando más movilidad y estiramiento clase a clase
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