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Laura
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Modalidad de la clase
Sobre Laura
soy entrenadora física y mi entorno siempre ha sido junto a personas especializadas en salud y nutrición por lo cual es algo que me gusta transmitir. Si has intentado dietas, dejar de comer, restringir alimentos y no ha funcionado para controlar tu peso, aquí estoy yo y estaré a cargo de que puedas controlar tu peso comiendo cosas sanas y acompañandolas de rutinas de ejercicio personalizadas
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
te voy a enseñar a preparar recetas fáciles que te dejarán satisfecho y contribuirán a que llegues a el peso saludable que tanto deseas. primero realizaré una valoración de tu composición corporal de manera virtual y me darás una lista de las cosas que comes en tu día a día, con base en ésto empezaremos a crear una lista de mercado con alimentos que te gusten y que a la vez sean sanos. te daré una rutina diaria de ejercicio para ayudarte a acelerar el proceso (empezamos de nivel suave) y haremos un control cada 15 días de medidas como la que haremos el primer día.
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