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Cristopher
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- Aprender a comer bien
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Psicólogo clínico e instructor de Mindfulness (Atención plena) herramientas adaptadas a las necesidades del consultante.
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Modalidad de la clase
Sobre Cristopher
Soy psicólogo clínico con mención en psicoterapia centrada en la persona e instructor de Mindfulness certificado. Mi propósito es compartir herramientas prácticas de atención plena que faciliten la regulación emocional y el bienestar integral. Cuento con experiencia facilitando talleres de Mindfulness y técnicas de bienestar en contextos comunitarios y clínicos. Mi metodología integra la evidencia científica con un acompañamiento empático, orientado a que cada persona desarrolle habilidades de autoconocimiento y presencia plena para enfrentar los desafíos cotidianos con mayor equilibrio y calma.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Enfoque centrado en la persona. Te enseño a desarrollar la atención plena, y una mayor escucha de ti (información oculta) con el objetivo de mejorar tu calidad de vida.
Herramientas adaptadas a las necesidades del usuario: reducción de ansiedad, regulación emocional, mejorar la conciencia en la alimentación, entre otras.
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