Locoshún
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Atleta híbrido (powerlifter, calisténico, pesas) da clases en línea y acompañamiento personal
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Modalidad de la clase
Sobre Locoshún
"Tienes una hernia de disco y anterolistesis. Olvídate de volver a cargar pesado". Eso fue lo que me dijeron los médicos. Me enfrenté a dolores de espalda crónicos que me hacían sentir atrapado en mi propio cuerpo. Tenía dos opciones: resignarme a vivir con miedo a moverme, o encontrar una solución real. Decidí no rendirme y rediseñé por completo mi filosofía de entrenamiento. Dejé de entrenar solo por ego o estética y me enfoqué en el Entrenamiento Híbrido (la fusión de Calistenia, Powerlifting y Pesas). ¿Por qué? Porque buscaba tres cosas esenciales: Funcionalidad Real: Quería un cuerpo útil, ágil y resistente en el día a día. Transferencia de Fuerzas: Aprender a usar mi core y mis músculos como una sola unidad para proteger mi columna. Sanar mi Cuerpo: Usar el movimiento inteligente como medicina para rehabilitar mi hernia y mi anterolistesis. Hoy no solo vivo sin dolor, sino que soy más fuerte, ágil y capaz que antes de lesionarme. El Powerlifting fortaleció mi estructura, la Calistenia me dio un control absoluto de mi core, y las pesas esculpieron mi físico de forma segura. Si tú también sufres de dolores de espalda, tienes miedo a lesionarte o sientes que tu entrenamiento actual no te hace realmente funcional, yo te entiendo mejor que nadie. Sé exactamente por lo que estás pasando y sé cómo ayudarte a salir de ahí. Aprende a entrenar sin dolor y construye un cuerpo verdaderamente fuerte.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
¿Quién dijo que un Powerlifter no puede hacer un Muscle Up? ¿O que un Calisténico no puede levantar el doble de su peso en Sentadilla? El verdadero rendimiento no cabe en una sola etiqueta. Por eso mi enfoque es el Entrenamiento Híbrido: la fusión perfecta entre la fuerza bruta del Powerlifting, el control absoluto de la Calistenia y la estética del gimnasio convencional. Como tu Coach, te enseñaré a: Dominar la barra en los levantamientos pesados. Controlar tu propio cuerpo en el aire con fuerza real. Construir masa muscular útil y funcional sin perder rendimiento. Se acabaron las rutinas genéricas de gimnasio. Es hora de volverte una máquina híbrida.
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