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Ingrid
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Acompañando almas curiosas en su día a día gracias y a través del yoga: Serenidad - creatividad - meditación - suavidad - bienestar - benevolencia. Profesora de yoga certificada por Yoga Alliance
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Modalidad de la clase
Sobre Ingrid
Cuando entendí que mi felicidad depende solo de mí, comencé a estimular mis sentidos y revalorizar mi vida a través del yoga y la meditación; como resultado noté un aumento de dopamina y oxitocina, neurotransmisores que nos hacen sentir felices y relajados. Además, la meditación nos ayuda a mantener el libre y continuo flujo de dopamina barriendo procesos mentales como la tensión, el miedo o la tristeza, así que ¡bienestar a voluntad!, desde este momento deseo transmitir al mayor número de personas posible las herramientas para recuperar su alegría y recordarnos que la felicidad está dentro de nosotros y que es posible vivirla en el día a día.
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Acerca de la clase
- Intermedio
- Para niños
- Principiante
niveles :
Intermedio
Para niños
Principiante
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Conectarse con uno mismo y con la naturaleza, a través de la relajación, a través de la respiración completa, la meditación y las asanas adaptadas a cada morfología y situación, con toda benevolencia y sin ningún juicio.
Ninguna noción de rendimiento se considera en mis clases,
solo bien -Ser y mansedumbre.
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