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Modalidad de la clase
Sobre Dunia
Mi nombre es Dunia y soy una persona apasionada por el deporte y el bienestar. Empecé a entrenar desde joven y, con el paso de los años, gracias al acompañamiento de entrenadores personales, fui adquiriendo experiencia práctica y conocimientos sobre entrenamiento de fuerza, ganancia muscular y mejora física. Durante mi propio proceso he aprendido la importancia de la constancia, la técnica correcta, la planificación y la adaptación del entrenamiento a cada persona. Actualmente, el deporte sigue formando parte de mi día a día y quiero compartir esta pasión para acompañar, motivar y ayudar a otras personas a acercarse a sus metas.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método se basa en conocerte y entender tu punto de partida, objetivos y estilo de vida. Realizo una valoración inicial sobre tu experiencia deportiva, nivel de entrenamiento, disponibilidad semanal, hábitos diarios y alimentación.
Después definimos tu objetivo principal, ya sea pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, tonificación, mejora de la condición física o creación de hábitos saludables. Con esta información diseño un plan personalizado adaptado a tus necesidades, buscando que sea efectivo, sostenible y fácil de mantener en el tiempo.
Las clases se realizan por videollamada, donde entrenamos juntos, adaptando los ejercicios a tu nivel y supervisando la técnica y ejecución correcta. Además, combino sesiones conmigo y entrenamientos por tu cuenta para fomentar la constancia y la autonomía.
Te acompaño paso a paso con apoyo, experiencia y motivación para que disfrutes del proceso y logres una evolución positiva en tu bienestar, fuerza y hábitos diarios.
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Empecé a entrenar con ella porque me costaba muchísimo mantener la rutina y desde el primer día adaptó los ejercicios a mi nivel. Me explicó todo con mucha paciencia, es súper puntual, profesional y he notado un cambio enorme en mi energía. 100% recomendada
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