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Karla
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Sobre Karla
Soy Karla Ruiz, taekwondista de hace 10 años, soy 2do Dan en esta diciplina, practico boxeo, judo, kickboxing y basquetball.... Tengo varios logros deportivos nacionales, regionales, comunales e internacionales... Quisiera difundir mis conocimientos y mas que eso, la salud fisica para que todos estemos bien de salud y estemos bien
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Mi metodo es una claseque incluya en la primera parte un calentamiento total del cuerpo para luego pasar a la parte de mejorar y trabajar la condicion fisica en circuitos o por estacion de trabajo de cierto musculo y al final de la clase para no terminar apretados se realiza elongacion
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