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Virginia
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Respira mejor, mejora tu postura, fortalece tu abdomen con hipopresivos y mejora tu bienestar.
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Modalidad de la clase
Sobre Virginia
Hola, soy Virginia.
Durante mucho tiempo busqué formas de sentirme mejor física y mentalmente. En ese camino descubrí los ejercicios hipopresivos, la respiración consciente y otros hábitos de bienestar que transformaron mi relación con mi cuerpo.
Hoy comparto estas herramientas con personas que desean sentirse más fuertes, respirar mejor, mejorar su postura y regalarse un espacio para ellas mismas.
Creo que el bienestar no tiene que ser complicado. A veces los mayores cambios comienzan con algo tan simple como aprender a respirar, moverse con conciencia y dedicar unos minutos al cuidado personal.
Si estás buscando un acompañamiento amable y práctico para empezar, estaré encantada de ayudarte.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
¿Te gustaría fortalecer tu abdomen profundo, mejorar tu postura y aprender a respirar de forma más consciente?
Los hipopresivos son una técnica que ayuda a activar la musculatura profunda del abdomen y puede contribuir al bienestar postural y respiratorio.
Mis clases están dirigidas a personas que desean mejorar su conexión corporal, reducir tensiones y desarrollar hábitos de bienestar sostenibles.
Ofrezco clases:
Individuales y grupales
Online
A domicilio (según ubicación)
Adaptadas a principiantes
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