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Andrea
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Te puedo ayudar a mejorar tu estado físico y emocional con diversos métodos sin importar tu edad o tu deporte preferido.
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Modalidad de la clase
Sobre Andrea
Soy estudiante de Cultura Física, Deporte y Recreación y me encuentro cursando el último ciclo de mi carrera.
Tengo conocimiento sobre deportes de conjunto, deportes de combate, entrenamiento funcional...etc pero el deporte que he practicado durante los años es el porrimo el cual incluye elementos de gimnasia, acrobacia y baile.
Como profesora enseño desde lo básico a lo más avanzado, quiero que mis estudiantes tengan una técnica pulida antes de avanzar y motivarlos a realizar actividad física ya que es bueno para el cuerpo y la salud mental.
Puedo dictar clases en inglés en caso de ser necesario, actualmente cuento con nivel B1.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Empleo una metodología de 3 fases en mis clases:
- Fase inicial: En esta fase se realiza movilidad articular y calentamiento el cual puede ser por medio de juego o trote
- Fase central: En esta fase nos enfocaremos en el deporte elegido y trabajaremos habilidades específicas del mismo; si deseas entrenamiento funcional los ejercicios cambian.
- Vuelta a la calma: Para finalizar realizaremos estiramiento muscular y ejercicios de respiración
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