Iara
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Profesora de Educación Física. Entrenamiento personalizado para todas las edades: entrenamiento funcional, localizada, GAP, pilates. Virtual. Con o sin materiales.
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Modalidad de la clase
Sobre Iara
Soy Iara, soy profesora de educación física, hace mucho que trabajo en escuelas y con personas que quieren entrenar de manera personal o en grupos reducidos. Me interesa que mis alumnos y alumnas puedan aprender a cómo realizar los ejercicios correctamente para evitar lesiones, que puedan encontrar un momento de diversión y disfrute en las clases y que cada vez se sientan mejor con su cuerpo en movimiento.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
1 hora de Entrenamiento Personalizado. Al principio de la clase dedicamos unos minutos a la entrada en calor para evitar lesiones y que el cuerpo empiece a prepararse para el trabajo principal de la clase. Luego, la mayor parte de la clase, lo destinamos al trabajo de la fuerza, combinando lo aeróbico. Si elegis entrenamiento funcional, trabajamos por tiempo en forma de circuito, si preferis el resto de las disciplinas, ejercitaremos a través de repeticiones.
Igualmente, la idea es ir variando las sesiones para que sean divertidas.
Es importante que cuando nos conozcamos, me informes si tenes alguna lesión o ejercicios que no puedas realizar por recomendación médica.
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