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Bastián
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Profesor de educación física P. físico (deportes) P. trainer (calidad de vida) Stgo, Stgo norte
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Modalidad de la clase
-
En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 10 km desde Santiago
-
Sobre Bastián
Soy Profesor de Educación física titulado. Trabaje en un gimnasio y actualmente hago clases personalizadas de acondicionamiento físico en empresas, estas son en grupos pero también pueden ser de manera individual. Damos preferencia a trabajo con el propio peso corporal en primera instancia para poder dominar nuestro cuerpo y tener una mejor calidad de vida a la vez se le da el enfoque al rendimiento de cada persona sacando el máximo de provecho en cada clase.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
el método de enseñanza es mando directo, explicando que grupos musculares se trabajan, con el fin de que sea acorde al objetivo que tengas a alcanzar. las clases se componen de calentamiento dirigido, movilidad articular en primera parte, continuando a eso rutina de ejercicios de tren superior, inferior o full body. Posterior a eso se realiza una tercera parte la cual es muy importante y esta es la de flexibilidad de la musculatura trabajada debido a que el musculo se contrae al ejercitarlo y debemos estirarlo para que vuelva a su forma original y se gane mayor flexibilidad y resistencia.
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Precios
Tarifa
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