1a clase gratis
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Pablo Antonio
- Tarifa $15.000
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Refuerzo muscular
Profesor de educación física y exatleta de alto rendimiento dicta clases de atletismo, running y entrenamiento de fuerza en gimnasio, pista o aire libre. Entrenamientos totalmente personalizados y ada
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Modalidad de la clase
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En casa del profesor: Viña del Mar
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km desde Viña del Mar
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Sobre Pablo Antonio
¡Hola! Soy profesor de Educación Física y exatleta de alto rendimiento, pero, ante todo, soy alguien que ha vivido el deporte en primera persona y sabe lo que cuesta superar un límite. Mi meta es ayudarte a conseguir tu mejor versión de forma segura y eficiente.
Me especializo en dos grandes áreas: el atletismo en todas sus facetas (running, trabajo en pista y técnica de carrera) y el entrenamiento inteligente de fuerza, potencia y resistencia usando el gimnasio, trabajo en peso libre y las máquinas a tu favor.
¿Cuál es mi secreto? Que combino la ciencia del movimiento como docente con la mentalidad y la disciplina que aprendí en la alta competencia. No te voy a dar una rutina genérica; voy a enseñarte a entrenar con un propósito, cuidando tu cuerpo y asegurando que cada gota de sudor te acerque a tus resultados. ¡Hagamos que valga la pena!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi Metodología: Progresión, Seguridad y Resultados Reales
Como profesor especialista en entrenamiento, mi enfoque no se basa en el esfuerzo al azar, sino en la planificación científica y el entendimiento profundo del movimiento humano. Entiendo exactamente cómo funciona el cuerpo ante el estímulo físico y qué hacer de forma precisa para mejorar, rehabilitar o desarrollar cualquier área muscular o capacidad aeróbica.
Mi método de enseñanza es estrictamente metódico y progresivo. Esto significa que cada sesión tiene un porqué: adaptamos las cargas de manera inteligente para garantizar que el entrenamiento sea 100% seguro, minimizando el riesgo de lesiones, mientras nos aseguramos de conseguir resultados reales y sostenibles en el tiempo.
¿Cómo se desarrolla una clase típica?
Cada sesión está estructurada para optimizar tu tiempo y tu rendimiento bajo el siguiente esquema:
Fase de Activación y Movilidad: Preparación articular y neuromuscular específica según el objetivo del día (ya sea trabajo de fuerza en gimnasio o velocidad en pista).
Bloque Principal Técnico-Físico: Ejecución del plan del día. Aquí me enfoco en la corrección milimétrica de tu postura, la biomecánica en las máquinas o la zancada en carrera.
Vuelta a la Calma y Feedback: Flexibilidad, recuperación y una breve charla sobre las sensaciones de la sesión para ajustar los siguientes pasos.
Lo que me distingue como Profesor
Lo que me diferencia de un instructor convencional es que conozco el deporte tanto desde la teoría científica como desde la práctica de élite.
Como docente y profesor de educación física, poseo las herramientas pedagógicas y la paciencia necesarias para explicarte el "cómo" y el "por qué" de cada ejercicio, asegurando que aprendas la técnica correcta desde cero.
Como exatleta de alto rendimiento, entiendo perfectamente la mentalidad, la dosificación del esfuerzo, la disciplina y la motivación que se necesitan para romper barreras mentales y superar cualquier límite físico.
¿A quién se dirigen mis clases?
Mis entrenamientos están diseñados para cualquier persona que busque un cambio serio y un aprendizaje de calidad, adaptándome a diferentes niveles:
Principiantes y entusiastas del fitness: Personas que desean ingresar al gimnasio de forma segura, aprender a usar las máquinas correctamente o empezar a correr desde cero sin lastimarse.
Corredores y atletas amateurs: Desde quienes preparan sus primeros 5k o 10k en running, hasta corredores que buscan mejorar sus marcas en pista mediante entrenamientos de potencia y resistencia.
Deportistas enfocados en rendimiento: Personas de nivel intermedio o avanzado que buscan hipertrofia, desarrollo de la fuerza máxima o una preparación física de alto nivel con un profesional certificado.
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Precios
Tarifa
- $15.000
Precio de packs
- 5 hrs. $75
- 10 hrs. $150
Duración clase gratis
La primera clase gratis con Pablo Antonio les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
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