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Anna
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Prevención, readaptación, mantenimiento y mejora de la salud a través del ejercicio físico
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Modalidad de la clase
Sobre Anna
Soy enfermera y fisioterapeuta, actualmente cursando un máster en el abordaje integral del suelo pélvico. Ámbito en el que poco a poco me he ido especializando. A nivel personal he realizado deporte des de pequeña ya que creo que es un estilo de vida, a través de él creo en la prevención y la mejora de la salud.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Primero necesito conocer cual es el objetivo y situación en concreto de cada persona para poder individualizar al máximo y así poder elaborar un plan de entrenamiento adecuado, ya sea enfocado hacia la mejora física global, ejercicio terapéutico en la prevención y readaptación de lesiones, ejercicio en etapas concretas como puede ser un embarazo o en el post parto, envejecimiento saludable, entre muchas otras posibilidades.
Se buscara en todo momento partir de una base e ir haciendo una progresión de mejora. Considero que hay un pilar fundamental a trabajar: la fuerza y a raíz de ella iremos trabajando todas las demás.
En un inicio me centro en un trabajo global y poco a poco ir buscando una especialización según el objetivo en concreto de cada persona.
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