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Camila del pilar
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Practicas de Yoga y Conciencia Corporal para amplio rango etario santiago de Chile
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Modalidad de la clase
-
En casa del profesor: Santiago
-
En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 15 km desde Santiago
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Sobre Camila del pilar
Bailarina Licenciada en Artes con mención en danza en la Universidad de Chile titulada de Profesora Especializada. Instructora Certificada en Hatha Yoga.
Desde el año 2010 he trabajado como instructora de Yoga en Chile y el extranjero en diferentes centros y de manera independiente con un amplio rango etario. En una práctica que se enfoca en despertar la conciencia corporal para potenciar las habilidades expresivas y motrices de cada cuerpo según sus posibilidades, al tiempo de cada persona.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Prácticas de Hatha Yoga y Conciencia Corporal
“Nuestros pensamientos pueden moldear nuestras emociones a través de la conciencia y la expresión del cuerpo”.
El yoga y la meditación se han estudiado como posibles métodos para controlar el estrés y aliviar los síntomas de depresión, ansiedad. Su práctica regular hace que nuestra respuesta al estrés sea más flexible y que liberemos endorfinas, las cuales levantan el estado de ánimo.
Mi propuesta de clases está basada en desarrollar la conciencia corporal de cada alumno según su ritmo y posibilidades, tomando como punto base la atención en la respiración para calmar la mente y aumentar la atención en el presente.
Durante las clases reforzamos la flexibilidad, fuerza y equilibrio de cada cuerpo a través de secuencias de movimiento y posturas de Hatha Yoga desde las más simples a las más complejas, lo que hará que cada practicante pueda profundizar en su estado de autoconocimiento corporal. Además las clases incorporan algunos ejercicios vinculados a la danza que refuerzan el trabajo de coordinación, empujes y flujo de movimiento.
Las prácticas están dirigidas a todo grupo etario; solo debes tener el deseo de conectar y movilizar tus centros energéticos para lograr una sensación de bienestar y equilibrio.
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Porque es una profesora muy dedicada, detallista y profesional con cada quien participa en sus clases. Entiende que cada uno tiene un proceso y capacidades distintas al resto.
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