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Planificación y seguimiento de tus hábitos de vida: ejercicio, actividad, sueño y alimentación
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Sobre Alba
Educadora físico deportiva con amplia experiencia en el estudio de hábitos de vida, desde el punto de vista científico hasta la propia aplicación en diferentes poblaciones.
Comprometida con la transferencia de los últimos avances a la sociedad actual. Pequeños cambios, grandes avances
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Acerca de la clase
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Comienza a mejorar tus hábitos con pequeños retos diarios y semanales. Te planificamos un programa adaptado a tu rutina, comenzando por pequeños cambios.
A través de una plataforma online realizamos un seguimiento de todos aquellos factores relacionados con los hábitos de vida. Incluye consejos sobre alimentación y hábitos de vida
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