Sofia
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Sobre Sofia
Soy Sofía, hace 4 años arranqué el gimnasio y mi pasión fue creciendo a medida de mis conocimientos y experiencias personales. Hoy en día ayudo a mujeres y hombres a lograr su mejor versión de ellos mismos tanto mental como físico
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases se basan en 3 etapas
Objetivo y metas claras previo a la rutina. Esto me ayuda a mí para un mejor enfoque en el cliente y que el cliente quede satisfecho.
La segunda etapa es el armado de la rutina, donde hago 5 columnas especificando, ejercicio, series, repeticiones, descanso y observaciones para más efectivo y específico el entrenamiento
Y la tercera etapa es el control y resultado de la rutina de mes a mes para saber qué es lo que al cliente le sirve y lo que no le resulta
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