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China
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Modalidad de la clase
Sobre China
Soy Entrenadora Personal, Instructora de Musculación e Instructora de Clases Grupales al aire libre.
Ademas de mi profesión y fuente de ingresos, el deporte es mi gran hobbie. Desde muy pequeña practico actividad física, y a lo largo de los años realicé numerosos deportes, lo que me dio lugar a conocer diferentes técnicas y métodos muy innovadores, y por supuesto: LOS INCORPORÉ!
Hoy en día mi cuerpo y mente son mi templo, la ejercitación de ambos, mi cable a tierra. Y quiero que vos incorpores lo mismo y aprendas a priorizar tu salud y escuchar tu cuerpo. Quererlo y cuidarlo como lo merece.
Estoy preparada para ser tu coach, porque también fui alumna y necesite el apoyo e incentivo de un profesional.
Estoy preparada para ser tu coach, porque se lo que significa dedicarnos un tiempo y la importancia de que ese tiempo sea de TOTAL CALIDAD.
Estoy preparada para ser tu coach, porque se que el seguimiento de tus progresos benefician potencialmente tus objetivos personales y físicos.
Estoy preparada para ser tu coach, porque cada alumno y su avance me ENRIQUECEN AL 100% y hacen de mi trabajo una fuente de alegrías y metas cumplidas.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de enseñanza incorpora los pilares fundamentales del entrenamiento individual/grupal:
En primer lugar trabajaremos el fortalecimiento de ligamentos/tendones y prevención de lesiones.
En segundo lugar realizaremos una actividad física de media/alta intensidad como fase principal de entrenamiento (que abarcará desde trabajos intermitentes, a trabajos de grupos musculares aislados).
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