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Joseph
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Sobre Joseph
soy licenciado en comunicación social ,a lo largo de mi especialidad fui uniendo otras cualidades más que todo en el ámbito deportivo donde me especialice como personal trainer y preparador físico con 4 años de trayectoria profesional con un sinfín de clientes a nivel nacional e internacional ..con conocimientos basados también en la parte deportiva emocional y humana
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Acerca de la clase
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
la metodología de entrenamiento se basa en tres sesiones Fullbody semanales, realizando entre 8-12 RM y 3 series por ejercicio durante 8 semanas es efectivo no solo en ganancias de masa muscular, sino también en mejoras en los niveles de fuerza y resistencia muscular. Las características en cuanto a ritmo de ejecución y tiempo de recuperación entre series es igual que en el punto anterior. Se destaca como en este caso, la serie finalizaba justo cuando se producía un momentáneo fallo muscular en la fase concéntrica de cada ejercicio. Este vínculo y atención personalizada serán las que te acerquen al éxito y a conseguir tus objetivos.
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