M luisa - Entrenador personal - Palencia
M luisa - Entrenador personal - Palencia

El perfil M luisa y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos

M luisa

  • Tarifa $16.826
  • Respuesta 1h
M luisa - Entrenador personal - Palencia
  • 5 (6 opiniones)

$16.826/h

Ver los profesores de entrenamiento personal

Desafortunadamente, este profesor no está disponible

  • Entrenamiento personal
  • Estiramiento

Maestra en técnicas de relajación y anti estrés,formacion en las distintas modalidades de yoga

  • Entrenamiento personal
  • Estiramiento

Modalidad de la clase

Recomendado

M luisa un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.

Sobre M luisa

Soy maestra de yoga y técnicas de relajación y anti estrés.Para mi el yoga es una filosofía de vida,yo empecé hacer yoga y mi vida cambió,;era una persona muy nerviosa y con algunos problemas físicos,era asmática y digo era ,porque hace años que deje de necesitar broncodilatadores.La respiración es el mejor instrumento para tener una buena salud mental y emocional,la respiración relaja la mente ,calma las emociones y nos hace conscientes del momento presente ,el presente es la vida ,el pasado no podemos cambiarlo,el futuro depende del presente.Cada vez se conocemas los beneficios qué tiene la respiración yogica o respiración abdominal, tanto físicamente como mentalmente.Todas lasAsanas ( que son los estiramientos y ejercicios)se hacen manteniendo está respiración,los musculos ,riego sanguíneo,órganos se oxigenan más.La relajación y meditación es el antídoto contra el estrés,la ansiedad,el dolor físico y nos ayuda a gestionar nuestras emociones.El yoga es salud mental y emocional;Gracias

Ver más

Acerca de la clase

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Principiante

    Intermedio

    Avanzado

    Para niños

  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

Mis clases se componen,de una relajación guiada,para desconectar y centrarnos en nosotros y en el momento presente,seguimos con respiraciones,(pranallana o respiración alterna,)kapalabati o respiración del fuelle y por último respiración abdominal que es la vamos a usar siempre,”vivimos como respiramos”seguimos con las Asanas (ejercicios y estiramientos)siempre muy conscientes en nuestro cuerpo y en cada movimiento;terminamos con otra relajación o meditación

Ver más

Precios

Tarifa

  • $16.826

Precio de packs

  • 5 hrs. $84.13
  • 10 hrs. $168.26

online

  • $16.826/hr

Profesores de entrenamiento personal similares

  • Ignacio

    Valparaíso & online

    5 (51 opiniones)
    • $9.500/h
    • 1a clase gratis
  • Sebastian

    Independencia

    5 (59 opiniones)
    • $25.000/h
    • 1a clase gratis
  • José

    Providencia & online

    5 (21 opiniones)
    • $17.500/h
  • CAVAFIT

    Puente Alto & online

    5 (23 opiniones)
    • $6.500/h
    • 1a clase gratis
  • Richard

    Vitacura & online

    5 (19 opiniones)
    • $20.000/h
  • José

    Viña del Mar & online

    5 (14 opiniones)
    • $7.500/h
  • Paula

    Villarrica & online

    5 (12 opiniones)
    • $17.500/h
    • 1a clase gratis
  • Carla

    Providencia & online

    5 (27 opiniones)
    • $18.000/h
  • Martin

    Ñuñoa & online

    5 (14 opiniones)
    • $24.000/h
  • Ricardo

    Viña del Mar & online

    5 (12 opiniones)
    • $10.000/h
    • 1a clase gratis
  • Arzur

    Vitacura & online

    5 (10 opiniones)
    • $30.000/h
  • Lina

    Ñuñoa & online

    5 (10 opiniones)
    • $20.000/h
  • Cristian alejandro

    Viña del Mar & online

    5 (15 opiniones)
    • $15/h
    • 1a clase gratis
  • Felipe

    Ñuñoa

    5 (9 opiniones)
    • $15.000/h
    • 1a clase gratis
  • Vivian

    Las Condes & online

    5 (5 opiniones)
    • $7.500/h
    • 1a clase gratis
  • Crizz

    Ñuñoa & online

    5 (13 opiniones)
    • $12.500/h
    • 1a clase gratis
  • Jaime roberto

    Talca & online

    5 (10 opiniones)
    • $10.000/h
    • 1a clase gratis
  • Gabriel

    Macul & online

    5 (15 opiniones)
    • $16.000/h
    • 1a clase gratis
  • Marco

    Providencia & online

    5 (12 opiniones)
    • $20.000/h
    • 1a clase gratis
  • Barbara

    Vitacura & online

    5 (5 opiniones)
    • $30.000/h
    • 1a clase gratis
  • Ver los profesores de entrenamiento personal