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Ainoa
- Tarifa $49.538
- Respuesta 1h
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Estudiantes1
Número de alumnos a los que Ainoa ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que Ainoa ha acompañado desde que se unió a Superprof

$49.538/h
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte. Especializada en el entrenamiento durante el EMBARAZO y sobre todo la recuperación POSTPARTO. Máster en readaptación de lesiones.
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Modalidad de la clase
Recomendada
Ainoa un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.
Sobre Ainoa
Me encanta el deporte y por eso me formé en ello. A raíz de la maternidad vi un vacío muy grande sobre todo en la etapa del postparto. Por eso analicé junto con mi fisio de suelo pélvico las lesiones posteriores y la reactivación de la musculatura tanto de suelo pélvico como de abdomen. He ayudado a muchas mujeres a volver a estar en forma, o volver a verse bien, recuperar la funcionalidad de su abdomen o de su suelo pélvico, no tener pérdidas de orina... En el embarazo hay mucho miedo a entrenar la fuerza y es necesario, tanto para beneficio de la madre como del bebé.
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
A raíz de mi maternidad (x2) he diseñado un método de recuperación POSTPARTO en el que te ayudaré a recuperar tu abdomen y entrenar cuidando tu suelo pélvico. El entrenamiento durante el embarazo debe estar diseñado por fases dependiendo del mes. Hay ejercicios prohibidos y hay trabajo obligatorio, como por ejemplo la respiración y correcta activación del abdomen.
Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Entrenamiento personal.
Es una profesora encantadora. Toda la formación que tiene hace que con un entrenamiento personalizado y sus conocimientos en nutrición, mejore notablemente el físico y la salud. Ha sido una gran suerte conocerla y dejarme guiar.
Muy buena profesional y trato muy amable. Se adapta muy bien a las circunstancias de casa alumno y ofrece un plan personalizado.
Empecé a entrenar hace 2 meses aproximadamente y noto que mi cuerpo ha mejorado muchísimo: mi abdomen ha cogido fuerza y he bajado la tripa del posparto considerablemente.
Muy recomendable!Los entrenamientos de Ainoa son muy eficaces, ella es muy cercana y explica todo muy bien. Me ayudó a recuperarme de diastasis abdominal en mi primer postparto y ahora que he sido madre otra vez estoy entrenando de nuevo con ella y contenta con los resultados. La recomiendo sin duda!
100% recomendable, motivadora, se trabaja muy bien con ella, está muy pendiente de como hago las cosas y de que no baje los brazos
Entrenadora muy técnica, siempre atenta a que realices bien los ejercicios evitando que te hagas daño y sacando el máximo provecho a cada uno. Ejercicios adaptados a las necesidades de cada persona. De trato fácil y amable.
Estoy entrenando con Ainoa durante el embarazo y estoy notando mucha mejoría. Sus clases son entretenidas y adaptadas. Corrige cuando es necesario e intenta que avancemos y mejoremos día a día.
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Precios
Tarifa
- $49.538
Precio de packs
- 5 hrs. $247.689
- 10 hrs. $495.377
Duración clase gratis
La primera clase gratis con Ainoa les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 30mins
online
- $49.538/h
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