Francisca - Profesor de yoga - Santiago
Francisca - Profesor de yoga - Santiago

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Francisca

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Francisca - Profesor de yoga - Santiago

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Guío experiencias de yoga tradicional, adecuando la práctica a las necesidades de cada participante. Comparto herramientas para la meditación, control de la respiración y el reconocimiento de tu cuerp

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Modalidad de la clase

    • En casa del profesor: Santiago

    • En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km desde Santiago

Sobre Francisca

Llevo años de práctica personal y he reportado en primera persona los increíbles y transformadores cambios que puedes experimentar a través del tiempo. Los resultados de conectar con tu cuerpo, son inmediatos, pero mediante la perseverancia son más profundos. Te invito a probar y desafiar tus límites con prácticas sencillas que se manifestarán en múltiples beneficios como por ejemplo:
Mejorar tu estado de salud general; fortalecer tu musculatura, esqueleto y tendones; tonificar y mejorar el aspecto de tu piel; controlar las fluctuaciones de tu mente; reconocer y controlar tus emociones; mejorar tu estado de ánimo; desarrollar tu capacidad de concentración, entre otras más!

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

Cada elemento se adecúa a las necesidades del practicante. Comparto elementos del yoga tradicional para mejorar la relación de tu cuerpo, mente y alma.

La primera parte de la clase se dedica a técnicas de meditación y limpieza de los canales de respiración, armonizando desempeño de sistema nervioso central simpático y parasimpático.
Luego, se dinamiza la movilidad corporal con calentamiento articular para preparar la práctica de asanas o posturas de yoga. Finalmente, se da paso al descanso del cuerpo en savasana, momento en que se reportan los beneficios físicos y sutiles.

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Precios

Tarifa

  • $7.500

Precio de packs

  • 5 hrs. $37.5
  • 10 hrs. $75

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