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Francisca
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Guío experiencias de yoga tradicional, adecuando la práctica a las necesidades de cada participante. Comparto herramientas para la meditación, control de la respiración y el reconocimiento de tu cuerp
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Modalidad de la clase
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En casa del profesor: Santiago
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km desde Santiago
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Sobre Francisca
Llevo años de práctica personal y he reportado en primera persona los increíbles y transformadores cambios que puedes experimentar a través del tiempo. Los resultados de conectar con tu cuerpo, son inmediatos, pero mediante la perseverancia son más profundos. Te invito a probar y desafiar tus límites con prácticas sencillas que se manifestarán en múltiples beneficios como por ejemplo:
Mejorar tu estado de salud general; fortalecer tu musculatura, esqueleto y tendones; tonificar y mejorar el aspecto de tu piel; controlar las fluctuaciones de tu mente; reconocer y controlar tus emociones; mejorar tu estado de ánimo; desarrollar tu capacidad de concentración, entre otras más!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Cada elemento se adecúa a las necesidades del practicante. Comparto elementos del yoga tradicional para mejorar la relación de tu cuerpo, mente y alma.
La primera parte de la clase se dedica a técnicas de meditación y limpieza de los canales de respiración, armonizando desempeño de sistema nervioso central simpático y parasimpático.
Luego, se dinamiza la movilidad corporal con calentamiento articular para preparar la práctica de asanas o posturas de yoga. Finalmente, se da paso al descanso del cuerpo en savasana, momento en que se reportan los beneficios físicos y sutiles.
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Precios
Tarifa
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