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Ana María
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Graduada en Fisioterapia imparte clases de pilates terapéutico online adaptadas al nivel de cada uno
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Sobre Ana María
Soy una amante de la fisioterapia y del movimiento.
Ayudo a través del método Pilates a cualquier persona, independientemente de su condición física. Es una buena forma de prevenir lesiones y mejorarlas en caso de que ya estén presentes.
De hecho, es una de las actividades con más evidencia en la mejora del dolor lumbar, tan frecuente en la población.
No dejes que esas molestias te limiten, puedo ayudarte.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajaremos el cuerpo de forma global siguiendo el método pilates.
La primera clase nos centraremos en conocer los principios básicos así como las posibles patologías de cada uno para poder trabajar de forma segura y minimizando el riesgo de lesiones.
Las clases constan de dos partes: una primera parte en la que realizaremos los ejercicios de pilates propiamente dichos (aprox. 45 min) y una parte final de estiramientos (15min).
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