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Nelson
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- Artes marciales
- Defensa personal
Facilitador de defensa personal práctica ofrece entrenamiento simplificado y eficaz sin formalidades tradicionales.
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- online
Sobre Nelson
No tengo títulos, certificaciones ni cinturones, y no pretendo ser un maestro tradicional. Lo que ofrezco es pasión pura y años de entrenamiento personal en diversos estilos de combate.
Mi enfoque nació de la curiosidad y la necesidad de encontrar lo que realmente funciona. Por eso, decidí sintetizar y pulir las técnicas más básicas y efectivas de las artes marciales en un formato accesible para cualquier persona.
Me considero un facilitador que te transmitirá herramientas básicas y directas para tu seguridad, basándome en mi propia experiencia práctica y devoción por la defensa personal.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Portugués
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Portugués
Español
Mi objetivo es enseñarte a protegerte sin perder el tiempo en misticismos, coreografías complejas ni exámenes de cinturón. Me considero un facilitador, no un maestro tradicional. Te facilito lo básico del combate en un método directo, realista y adaptado.
Mis clases están diseñadas para todo público. No necesitas experiencia previa, condición física de atleta, ni uniformes caros.
Mi metodología: Práctica Raíz
Entrenamos a mano limpia, sin depender de máquinas o implementos complejos de gimnasio.
El aprendizaje se basa en la comprensión y la memoria muscular:
-El Porqué: Te explico la teoría básica y la biomecánica detrás de cada movimiento. Si entiendes por qué funciona, lo aprendes más rápido.
-Repetición: Practicamos el movimiento una y otra vez. La repetición consciente es la única forma de dominar lo básico bajo presión.
Estructura de una clase tipo (60 minutos)
Preparo cada sesión con anterioridad para aprovechar cada minuto:
-00-10 min: Activación física adaptada y movilidad articular.
-10-20 min: Explicación técnica y teórica del concepto del día
-20-50 min: Práctica intensa, corrección de detalles y repetición constante en parejas o conmigo.
-50-60 min: Simulación controlada bajo estrés y vuelta a la calma.
Aquí vienes a aprender lo básico y de la forma más directa.
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Precios
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