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Juan Diego
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- Entrenamiento personal
Entrenamiento total personalizado con miras a mejorar tu composición corporal por medio del entrenamiento de fuerza, fuerza resistencia e hipotrofia
- Entrenamiento personal
Modalidad de la clase
Sobre Juan Diego
Actualmente me encuentro cursando la carrera de Ciencias del deporte y la educación física, por lo que para mi es de suma importancia impartir todos los conocimientos adquiridos durante estos 3 años de estudio, por otro lado ya ejecutado entrenamientos personalizados de todo tipo por lo que cuento con un alto bagaje en la planificación, periodización y prescripción del entrenamiento físico.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
En estas clases encontraras una excelente planificación de tu entrenamiento, sea cual sea el objetivo que busques podemos enfocar este, a un corto, mediano y largo plazo, mediante un ciclo de metas o de competencias por medio de la periodización deportiva, esto con el fin de que te permitan desarrollar las capacidades o cambios físicos que quieras conseguir y desarrollar. Adicional a ello, te aseguro un seguimiento clave y una buena atención al momento de realizar cada sesión.
Por otro lado constató mis especialidades como entrenador:
-Fuerza
-Fuerza resistencia
-Hipertrofia (Trabajo dirigido hacia el gimnasio o en el hogar)
-Hipertrofia con veras al culturismo.
-Entrenamiento de calistenia en las categorías de Sets and Reps y Streetliftig
-Entrenamiento de powerlifting (hacia el desarrollo de los tres movimientos básicos: sentadilla, peso muerto y press de banca)
-Metodos de entrenamiento del Cross Training
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